今から仕事です。

本日は、朝4時に起床しました。

昨日は外での仕事があり、体力的に疲れてしまい21時前には寝てしまったので、今朝は早く起きました。

早く起きたのですが、時間に余裕があったためぼーっとしてしまい、30分ほど何もせずに時間を潰してしまいました。

スマホを見ると、昨夜私が寝ている間に親からの着信が入っていることに気づき、早朝のためとりあえず4コールだけ折り返し連絡をして「ごめん、寝てた」とlineしておきました。

そのあと、出勤前の支度のためにシャワーを浴びて、洗濯機を回して、髪をセットし会社用のシャツに着替えて現在に至ります。

私は基本的に、毎日朝食は食べないのですが早く起きたためお腹が空いているようで、朝食を食べようか迷っているところです。

今から朝食を食べるとしたら、ワンタンスープかレトルトカレーかなと思っています。

因みに私は、太っているからと毎朝朝食を食べないようにしているのではなく、軽い半日断食の一環として朝食を摂取していません。

なので、昼食や夕食はしっかりと食べます。

学生の頃は、運動部の部活動をしていたこともあり毎朝朝食を食べていましたが、社会人になり運動をする習慣がなくなったため、出勤支度で忙しいこともあり朝食を摂らなくなっていました。

また、ネット情報などで半日断食などの情報も見ていた影響も多少あるかもしれません。

断食が健康に良いか、悪いかはまだ分かりませんがしばらくは現在の生活スタイルでいこうと思います。

それでは、出勤時間が迫ってきたので行ってきます。